Как похудеть к Новому году: ПП или ИГ?
Лицо чистое когда станет мавлид сделаю на редукторном)))
Девочки, поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Как вы похудели ? Читаю про интервальное голодание, и фиг поймёшь, хорошо это или плохо. Половина говорит шикарно, половина, что вес возвращается через время.
До нового года нужно привести себя в порядок. Скинуть хотя бы 5-6 кг из 10. Кг 4 скинула уже.
И ещё, в тик токе часто встречаю такое, по типу "ешь все и худей". В смысле ? Как так ? Я отказалась от сладкого и мучного. Но если я сейчас захочу шоколад, я пойду и поем. Издеваться над собой я не буду, потому что потом срывы будут ещё хуже. Но мне пока самой не хочется тоже.
И в конце давайте проголосуем, ПП или ИГ?
Нужен голос каждой!!!💗
Заupa)·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
СП
Заupa)·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Вчера у меня начался марафон...Следующий будет в декабре.Кто зочет можете обратиться в личку.Ссылку на инст тоже дам,чтобы увидели результаты.
Просто Мама·
Мама троих детей
Иг
оооооооо·
Пп.
Polzovatel ·
Мама дочки (1 год)
Сначала я была на пп скинула 10 кг потом вес стоял долго и я на этом фоне начинала опять поджирать мотивация уходила ( потом попробовала иг, я ела в 12 часов дня и в 5 без перекусов и вес начал уходить на глазах , думаю
Все таки иг лучше но желательно для достижения хорошего и быстрого результата питаться даже на иг правильно без вредностей ❤️
yamaryam··
Да, я типа на иг уже пять дней. Питаюсь строго правильно, без сладкого и мучного. Думаю так результата быстрее можно добиться
Leila·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
я за интервальное,мне легче в определенное время не кушать,чем искать эти ПП рецепты и продукты для них 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
на иг скинула 5 кг за 2 недели(придерживалась времени),потом чуть расслабилась,но ничего не набрала(главное не нажраться перед сном
yamaryam··
Ой, а мне наоборот так нравится это все готовить. Пп тоже очень вкусно 🥲
Leila··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@magdi.10.09.2018 в плеймаркете скачала программу,так и называется иг.Там пошагово все данные заносить надо,вес,рост, возраст и желаемый результат и программа показывает вам варианты наиболее подходящие для вас.Тамже можно и количество воды в день отмечать, очень удобно
Я не ела после 5,пила только воду,завтракала в 9-11,за это время ела обычную еду и пила много воды 2,5-3 литра в день
Первые пару дней чуть тяжело,но потом такая лёгкость
❤️·
Мама сына-младенца
Пп.
Женский Тренер·
Мама сына-младенца
Я перешла на ПП, но только недавно, про похудение сказать не могу, да и желчный сначало надо подлечить.
А с рецептами всё просто, исключила сахар, глютен, лактозу добавила больше зелени и овощей в рацион. После еды сыта и нет тяжести которая была до.
yamaryam··
Мне тоже нужно лечить жёлчный(
Женский Тренер··
Мама сына-младенца
вот, пока не подлечишь, ни нормального обмена веществ, ни усвоения витаминов не будет. Я принимала белок , а у меня всё равно низкий, он не усваивается. И страдает мальчик не получая от меня необходимое
Akhmedova Dayana·
Мама дочки-младенца
На правильном питании, считаю калории
На данный момент -10кг🌚❤️
4 октября начинала