Можно ли заниматься спортом в первом триместре?
Девчонки , поделитесь опытом , кто нибудь занимался спортом в первом триместре, может йога , плаванье ?! Врач пока запретила любые физические нагрузки 😔 хотя чувствую я себя прекрасно. Вот теперь думаю чем себя занять и отвлечь теперь 🙃
Алена·
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
Есть перинотальная йога и то не всем показанна на 1 триместре🙄 сама думаю , чем себя отвлечь😊
Оля🦋·
Я подождала хотя-бы недель до 9.
Aаа·
Мама дочки (1 год)
Красивая😍
татьяна·
Я плавала всю беременность, но мне врач нагрузки не запрещал
Татьяна👨👩👦👦·
Бассейн знаю только со второго триместра можно.
Маргарита ·
Я занималась с начала беременности силовыми, и даже подтягивалась со своим весом. Врачей не слушаю, знаю что если до Б были подобные нагрузки, то и во время Б прекращать нельзя , только лишь снизить интенсивность. Потому что кровь разгоняется с помощью спорта и это очень полезно для малыша
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Ну наверное вам не просто так запретили,значит что то не то у вас,потому что я прошлую беременность до 24 недель занималась,пока не запретили из за того что шейка стала короткая ,вы узнайте точно лучше у врача а потом решите чем заниматься,ну а вообще в 6 недель опасно заниматься ,в 11 уже точно можно не большие нагрузки,я даже в зал ходила там инструктор знает что можно а что нельзя)
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
@h4ppy-berry чуть чуть подождите просто недельки 2 ,потом спросите на приеме еще раз,а так вообще идите на фитнес для беременных,я вот тоже планирую идти,он безопасен
Александра··
согласна с вами , там как раз все под это настроено уже ☺️
Маргарита ··
Во-первых, в 1 триместре нет плаценты, во-вторых эмбрион может открепиться если вдруг она штангу начнёт поднимать. Или вообще, что-то непривычно очень тяжелое. Но человек дружит со спортом и любая физ активность только на пользу пойдёт. Вы разве не знаете, что при аэробном пульсе увеличивается поступление кислорода в кровь, соответственно и к эмбриону?
Лиана·
Я занималась силовыми и продолжаю, только с меньшим весом и не интенсивно. Спокойные размеренные упражнения на тренажёрах.
Екатерина·
Я продолжаю заниматься, но более облегченно до конца первого триместра. Мне врач не запретил.
Если ваш врач запрещает, то для этого, скорее всего, есть какие-то основания и пренебрегать ими не стоит.
Екатерина·
В ожидании первенца
А почему запретили? Есть мед.противопоказания? Если да, то это может быть серьезно. У меня нет противопоказаний, я занимаюсь йогой, стретчингом👌🤰
Александра··
Ничего не было , гинеколог просто перестраховалась , сейчас уже все можно , потихоньку занимаюсь ☺️
Екатерина··
В ожидании первенца
трени это жизнь👌😄