Расскажите пожалуйста, у кого грыжа пупочная и диастаз после беременности оставались, живот станет…
Расскажите пожалуйста, у кого грыжа пупочная и диастаз после беременности оставались, живот станет плоским только если это все исчезнет? Живот как на 5 месяце до сих пор, пупок так и не втянулся😭 когда прохожу мимо зеркала, аж тошно🤢
И если это все убирать оперативно, а потом беременность, все вернётся? А если не делать операцию и забеременеть, то это как-то скажется на протекание беременности?
#диастаз #пупочнаягрыжа
Ocean_marini·
Мама дочки (1 год)
Привет! Я тренер как раз по таким вопросам.
1. Придиастазе тяжело вернуть живот в форму, тем более, если есть пупочная грыжа. Но и то, и то не приговор.
2. По пупку лучше тренировки+остеопат (или мануальщик). Хотя бы 1 раз, чтоб поставили пупочек.
3. Оперировать только по назначению врача и операция не отменяет необходимости восстановить упругость мышц живота и мышц тазового дна. Это определенные упражнения. И да, если хотите еще беременнеть, то операцию вообще не рассматривайте.
4. Лучше восстановить тело и подготовить, насколько это возможно, чтобы следующая беременность протекала физически легче и самой не переживать.
Пожалуйста, не делайте классические скручивания на пресс и любые планки! Это опасно защемлением грыжи! Если решите заняться качественным восстановлением живота и МТД обращайтесь♀️