Как вернуть режим ???
Начал ломаться постепенно…
А сейчас это ужас какой-то.
До 9 утра хоть глаз коли, в обед два часа сна, пол дня разбитая, ноги огненые и гудят, голова чумная, сил нет, потом с 20:00 до 00 :00 сон , и всё опять до утра ни в одном глазу 🤦🏼♀️ Все эти дни можно выбросить, ничего полезного не делаю.
Комментарии
У меня режим "я вырублюсь от недостатка сна даже стоя". А вообще, можете попробовать не спать днём и лечь часов в 10 при этом, если организм будет требовать сна, может получится поспать часов до 9 утра. Я так делала, когда сбила режим, но у меня работа такая, что хрен выспишься
Что интересного помните из 90-х и 80-х?
Ностальгия в глаз попала 🥰 что интересного помните с 90-00( 80) годов?😍😍😍
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Мамочки, а что расскажете про кормление ребёнка? 🍼👶🏼 Мы едим в 00:00, потом где то в 3:00 ночи и в 6:00 утра. Очень утомляет. 🙄 Когда дети начинают не есть ночью? И надо ли ему в этом как-то "помочь"? 🤔
Добрый вечер ;)
Девчули, ну что я делаю не правильно?
Каждый гребаный день мы укладываемся спать с 21:00-00:00! Я уже с дергающимся глазом жду вечера..все эти 3 часа я с ним лежу !
В 20:00 купаемся, потом успокаиваемся и он быстро засыпает . Через 10 минут открывает глаза и начинается .. все 3 часа он крутится, ноги руки в движении , капризничает , орет , на груди успокаивается , 10 минут спит и так по кругу.
Недавно вылезли 2 зуба, по идее же нормально спать должен .
Днём спит 3 раза по 40 мин...
Я когда пожаловалась на бессоницу, мне врач выписала магний В6, с тех пор сплю.