Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
В ожидании первенца

Что делать, если не могу уснуть и плохо сплю?

Перестала спать, от слова совсем🤦🏼‍♂️ не ем перед сном, принимаю тёплый душ, в комнате прохладно, давление в норме…

Уснула в 2, проснулась в 5

Что с эти делать?🥴😨

И так уже недели 2

11
что делать если не могу уснутькак улучшить сонкак быстро заснуть

Комментарии

starsofmoscow

татьяна

В ожидании первенца

Аналогично

sapuhina.sveta

Светлана

В ожидании первенца

Я уже недели 2 просыпаюсь частоту туалет и урывками сплю)))

l_shnit

Любовь

Мама троих детей

Тоже самое было, сон плохой. Поэтому очень нравятся советы, отдыхай и высыпайся пока возможность есть. Есть то есть - но не получается😅

mikhailovaroksi

Роксана

В ожидании первенца

Я с Вами✊✊ То изжога, то дышать нечем, муж храпит, одеяло мешает.. Тьфу прям

yulliam

Юлия

В ожидании первенца

Понимаю вас 🧡

Правда я чаще засыпаю в 5)

katrins22

Катя

В ожидании первенца

Я с вами 🤷🏽‍♀️ просыпаюсь постоянно и сплю чутко (

vredinakaz86

Рамиля

Мама сына-младенца

Блин к концу срока так и будет , организм готовится к роли материнства ,бессоным ночам

kara212

Оля

В ожидании первенца

У меня вся прошлая неделя так была, спала по 3-4 часа.

Сейчас вышла на работу, сплю 7 часов, как сурок. Может надо больше двигаться и уставать? Прогулки перед сном?

Сама буду экспериментировать с этим

julli_

Юлия

В ожидании первенца

Я хожу на аквагимнастику для беременных 3 раза в неделю, гуляю км по 5-6, если дождя нет

Не помогает

hello_iam_angie

Ангелина

В ожидании первенца

Можно 2 таблетки валерьянки на ночь

maru1221

Мария

В ожидании первенца

Я также 😔