Как я справилась с эмоциональным выгоранием после родов
Решила поделиться с теми, кто испытывает эмоциальное выгорание после родов. Давно крутилась мысль что нужно обратится к психологу, послеродовая депрессия пошатнула мои нервишки. Я начала искать на разных сайтах психолога который бы мне подошёл,того кому могла бы довериться. И нашла пару психологов которые проводят пробные бесплатные короткие консультации для ознакомления. Получила 15 минутную консультацию у одной женщины аудиозвонком, женщина сильная но не вызвала чувства войти в положение и стать мне подругой, которой я бы могла доверить своих тараканов. Нашла другого психолога. И вот после 30 минутной бесплатной консультации с психологом прошло больше 2х недель. Я выполнила все задания, глазам не верится что я это сделала. Потому что раньше дни для меня были как день сурка, целый день одна с годовалым ребёнком в четырёх стенах. Заедание стресса, не желание за собой ухаживать. Но сейчас ко мне вернулся блеск в глазах, появился интерес к жизни, и в первые за много лет я затанцевала дома перед зеркалом . Для меня как бывшей танцовщицы в далеком прошлом это значит многое. Самое первое что я сделала это сделала себе подарок- купила себе толстовку, второе-накрасила ногти , третье- встретилась с подругой в кофейне. Никогда не думала что я буду так радоваться вырваться наружу и посидеть спокойно с подружкой целых два часа!!!😊😊😊
Комментарии
У меня сейчас тоже также , с двумя детьми 24/7 , муж на вахте 2 года катался , я выйти никуда не могла , сейчас покупаем квартиру в Астане , он там оформляет документы , мы пока в Костанае , и я прям устала , я впервые запустила себя , раньше красилась даже дома , сейчас не хочу , ревела каждый день просто так , сейчас уже реже , но это состояние пока ещё со мной , единственное делаю ногти раз в месяц. И я поняла что мне нужен психолог.
Вы молодец👍 правда, вы не стали сидеть и горевать, а начали делать. Успехов вам🌹
Я уже месяц ищу себе психолога. Никак не решусь записаться. Муж говорит с тобой все нормально, но я чувствую что мне нужна помощь. Главное я призналась себе в этом, следующий шаг определиться с психологом
Я ищу психолога. Но пока не нашла.
Смотрю видео в инстаграм у психолога, если не нравится голос или сама внешность психолога , то никак не могу заставить себя записаться😄
Еще очень много молоденьких психологов, не вызывают доверия😅
@dana198810, можно контакты психолога ? Дорого берет?
Я сама себе делала обращение в присутствии психолога, что нужно чтоб вернуть себе улыбку , чтоб взяться за себя. перед этим она помогла мне найти энергию для себя из моих старых тёплых воспоминай .
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?
Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹
Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…
Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...
Ребёнок испугался собаки без поводка и застрял в сугробе
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Здравствуйте, можно контакты психолога? 🙏🏻