Как я справилась с эмоциональным выгоранием после родов

Решила поделиться с теми, кто испытывает эмоциальное выгорание после родов. Давно крутилась мысль что нужно обратится к психологу, послеродовая депрессия пошатнула мои нервишки. Я начала искать на разных сайтах психолога который бы мне подошёл,того кому могла бы довериться. И нашла пару психологов которые проводят пробные бесплатные короткие консультации для ознакомления. Получила 15 минутную консультацию у одной женщины аудиозвонком, женщина сильная но не вызвала чувства войти в положение и стать мне подругой, которой я бы могла доверить своих тараканов. Нашла другого психолога. И вот после 30 минутной бесплатной консультации с психологом прошло больше 2х недель. Я выполнила все задания, глазам не верится что я это сделала. Потому что раньше дни для меня были как день сурка, целый день одна с годовалым ребёнком в четырёх стенах. Заедание стресса, не желание за собой ухаживать. Но сейчас ко мне вернулся блеск в глазах, появился интерес к жизни, и в первые за много лет я затанцевала дома перед зеркалом . Для меня как бывшей танцовщицы в далеком прошлом это значит многое. Самое первое что я сделала это сделала себе подарок- купила себе толстовку, второе-накрасила ногти , третье- встретилась с подругой в кофейне. Никогда не думала что я буду так радоваться вырваться наружу и посидеть спокойно с подружкой целых два часа!!!😊😊😊