Какие витамины помогут справиться с усталостью?

тоже самое…

Начните с комплекса two per day, на айхерб, он достаточно универсален и дозы витаминов нормальные, к нему можно отдельно на ночь добавить магний в цитратной форме от solaray, и на ночь мелатонин 3гр, natrol, его на озоне можно взять.

Либо милдронат попейте месяц, от него реально энергии много и настроение хорошее. Но всё равно витамины тоже нужны

Сейчас стартуют скидки к черной пятницы

Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale

Лучше сдайте анализы, скорее всего всего дефициты

https://www.instagram.com/p/CTkDHcVtvEx/?utm_medium=copy_link

Коллаген сама пью

https://ua.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=ATG5894

И Витамин Д

https://ua.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=ATG5894

Так же было, сдала в августе кровь посмотреть ферритин и вит Д и ужаснулась показателям😅 Начала пить витамины и заметно улучшилось состояние.

Сдать анализы

Вит д

Ферритин

Железо в сыворотке

ОБЩЙИ белок

Гормоны щитовидной железы

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ SINGLES2021 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

Для начала сдайте общий анализ крови, на железо, ферритин, витамин д. Пальцем в небо это не помощь.

Советую проверить щитовидку (ТТГ),уровень железа,ферритина и витамина Д)

Думаю,с ними проблемы😉

Сходите к эндокринологу,желательно сдать анализы

У меня такое часто, сейчас я принимаю магний и Афобазол , мне легче)