Что делать, если ребёнок плохо спит по ночам?

Всем доброе утро! Я за советом! Дочке почти 3 года и она до сих пор очень плохо спит по ночам. Ночи без просыпаний - их было 3 за все время) педиатр посоветовала обратиться к неврологу, а тот в свою очередь назначил только магний - а он просто мимо, никакого эффекта не увидела. Вот и сегодня она проснулась в 3ч ночи на горшок а дольше до 5 ч не могла уснуть , крутилась, вертелась. А в 7ч в сад подъем, конечно же она не выспалась, и настроение соответствующее и у неё и у меня. И так каждую ночь. Режим соблюдаем ( и ночной сон не меняется - встала она утром в 7 или в 8:30, дневной сон спит хорошо 2ч)

Переживаю, что ее что то беспокоит, что то болит.

В общем, кто был в такой ситуации, пожалуйста, подскажите, как у вас наладился сон и что вы для этого делали. Интересуют ровесники ( в 1 год все не спят из за зубов - это понятно)

Не хочется искать у ребёнка болячки, но и ситуацию со сном наладить хочется.

PS: если бы мне кто нибудь при рождении ребёнка сказал, что я теперь не буду спать по ночам 3 года, я бы вышла в окно 😂