Девачкиииии🤭 Дочек пол годика, и за это время я похудела до 52 кг с 60. Ем плотно 1 раз в день,но…
Девачкиииии🤭
Дочек пол годика, и за это время я похудела до 52 кг с 60.
Ем плотно 1 раз в день,но порция маленькая,т.к.аппетита совсем нет.
Кожа сильно сухая стала и волосы..короче из волос можно чучело медведя собрать,сыпятся ужасно 🙄
Куда идти,что сдавать?)
Смотрю на себя,кожа и кости,мешки под глазами и вся подкожными прыщами покрытая… кожа говняная на лице, прям переживать начинаю. У нас ГВ🙈
anomalia·
В ожидании первенца
Какие витамины принимаете комплексно? Какие курсом, какие круглоголично? Какие заболевания? Что можете сказать о своём организме?
Лёля··
Мама двоих (младенец)
Никаких витамин не принимаю, пропила курсом В6, начала пить селён-актив) заболеваний вроде никаких небыло😬 подозреваю дефицит железа,т.к. он после родов был понижен,но сказали что восстановится. Но чето как-то не особо верится,что восстановился.
Прстоянно кручусь с детьми,мало отдыхаю.
Вот пожалуй и все,до родов проблем вобще не знала со здоровьем, а сейчас🙈
anomalia··
В ожидании первенца
вот и ответили на свой вопрос. Организму не менее 10 витаминов и микроэлементов нехватает, а вы в6 и селен. Поди ещё и российские. Читайте какие витамин и с чем усваивается, какие географически и круглый год, какие, по сезону, какие после родов необходимы. А не кто тут и что пил. Вам не поможет то, на что я по некоторым меркам зарплаты трачу на витамины и питание, вам нужен свой вариант, с грамотным врачом желательно. Конечно не из поликлиники.
anomalia·
В ожидании первенца
Но по железу, да, его можно начать пить. В хелатной форме и в сочетании с витамином С. Для этого нужно также знать уровень не то что бы ферритина, а хотя-бы гемоглобина, в противном случае просто все в унитаз, а хорошие препараты дорого стоят.
anomalia·
В ожидании первенца
Цинк и селен, тоже от производителя зависит, можно годами дрянь пить и не понимать, почему не усваивается. Или раз потратиться и прекрасно себя чувствовать, отростить волосы и нокти как минимум год не задаваться этими проблемами
Лёля··
Мама двоих (младенец)
Вес хочу набрать, аппетит хочу) во врем беременности кушала хорошо и вес был хороший,и выглядела лучше,а сейчас капееец
Мария ·
Мама дочки (1 год)
6 мес ребенку. Еще рано. Волосы перестали выпадать где то к 10 месяцам. Причем почти вообще. Витамины не пила
Нина·
Мама двоих (младенец)
Может к эндокринологу обратиться? Вит.д в сибири на постоянной основе нужен это точно. Во время кормления йод пить. Омегу курсами. Про остальное- по анализам. Но что именно врач подскажет
Лёля··
Мама двоих (младенец)
Тоже посетила такая мысль☺️