Там ничего сложного
Насыпать либо в стакан, либо в бутылку
Про лимон правду пишут. Без него вообще противно эту жижу пить. Только если вы не сладкоежка))
Все сделала проще.
Купила 1л бутылку шишкин лес
Вылила оттуда 300мл воды.
Выжила 🍋 прям туда и убрала в холодильник ( тогда я сдавала летом) потом пришла на кровь, сдала, показатели норм) дали пакетик глюкозы,выспала в бутылку и тресла минут 5.Потом пила