Что делать, если перестала наслаждаться едой?

Последние пару недель у меня грусть печаль, я перестала любить еду, ну как, я перестала наслаждаться тем, что я ем. Любимые блюда не доставляют удовольствия… ем через силу. Как спасались в такой ситуации? Ели просто через не хочу ?