Бессонница в 1-2 триместре: советы врачей?
Девочки, доброе утро! Наверняка многие сталкивались с бессонницей в 1-2 триместрах, врачи вам давали какие-то рекомендации? Поделитесь, пожалуйста 🙏 На приём только в пятницу, а рабочую неделю надо как-то пережить. С 3-часовым сном это не просто🥴
Комментарии
Пустырник чай с мёдом .молоко тёплое с молоком
В жк рекомендовали магний попить и тёплое молоко перед сном
Идите к терапевту по беременным! Пожалуйтесть на все, что беспокоит и вам дадут больничный!
У меня тоже бессонница ((( как ложусь спать - вся чесаться начинаю. Прописали валерианку, магний, йодамарин и Панангин. И хорошо помогает горячее молоко с како на ночь) вроде сейчас лучше.
тоже было такое, рекомендаций не было))) потом само как-то прошло. больничный должны дать-зачем мучаться, когда надо кайфовать от этого периода, а без сна и работа не работа и за рулем то опасно. Чтоб наверняка придумайте что давление скачет или голова болит или тошнит и отдыхайте
Смотря какой врач у вас если в положение войдёт в ваше даст больничный. Меня ни кто не жалел помню все 7 месяцев мучалась ходила на работу
Тут дело не в жалости, состояние не рабочее совсем. От недосыпа кожа как обветренная, что тоже доставляет дискомфорт, общая слабость и заторможенность. Внутренние процессы тоже наверняка нарушаются, иммунитет ослабевает.
А как думаете, с такой проблемой реально на больничный? Чтоб хоть днем поспать
Я уже тоже подумываю о больничном...или потерпеть уже, через месяц и так очередной отпуск будет 🙈
Просто никаких сил нет. Или думаю о том, чтоб попросить лёгкий труд, но пошлют меня, чувствую, с такими запросами 😁
@yuli581_krasnoyarsk да, сил нет, а только понедельник, в голове бобмболейло, работник из меня никакущий. Это же и есть утрата трудоспособности
С такой проблемой нет, но вы можете сказать терапевту что у вас насморк и горло болит) даст больничный на недельку)
Я засыпаю хорошо, но это до переворачивания на другой бок и так всю ночь просыпаюсь когда надо переворачиваться, а под утро если проснулась то все больше не усну. 😏 И ведь понимаю что чем больше срок тем меньше сна.
Я хорошо засыпаю, но обычно в 3-30 просыпаюсь и привет, часов до 6 уснуть не могу, к будильнику как раз сон приходит. Сегодня пришёл уже на работе. Днем нет возможности спать. И такое через день-два стабильно.
У меня пока нет таких проблем, но тоже хочу поделиться. У меня в целом чуткий сон, сложно засыпать было. Два месяца назад отказалась от кофеина - и кофе, и чая - и теперь сплю прекрасно. И ребенку это полезно. И нет, на чай кофе не тянет, организм видимо понял, насколько прекрасна обычная вода, просит теперь только ее.
Мне наоборот постоянно хочется спать 😔 и днём, и ночью. Вроде и ложусь уже в 21.00, на работу встаю в 6 и все-равно не высыпаюсь. Сейчас сижу на работе как сонная муха 😪
@switsugar скорее бы и у меня прошло.. а то срок ещё маленький, а работать по 13 часов уже так тяжело 🙈
У меня наоборот было сонника в 1-2 триместре что днём могла спать и ночью и вообще всевремя….а вот третий триместр было тяжело со сном ночью прям не могла уснуть не могла улечься… ничего не делала с этим просто надо перетерпеть
С медом😁