Как побороть аэрофобию перед декабрьским перелетом?
Аэрофобия…
Кто и как боролся с ней? Лететь в декабре, а я уже боюсь… Понимаю, что глупость, но все же… Уже несколько лет перелёт на самолёте - это настоящее испытание для меня.
Лучший комментарий
Комментарии
По делу не посоветую, ибо я такая же как вы. Этим летом даже отказалась лететь в Сочи со свекровью, потому что боюсь самолётов 🤦🏻♀️🙈
Отметок «Нравится»: 1
А я обожаю путешествовать и не люблю
на одном месте сидеть… От моря точно не захочу отказаться 😀
Отметок «Нравится»: 0
это и я не отказываюсь. Там было просто на 3-4 дня (у свекрови командировка была) и погода была гно, поэтому ещё не полетела
Отметок «Нравится»: 1
Я чет боялась лет 10, а потом как отрезало. Сейчас вообще пофиг.
Не то, чтобы я перестала бояться летать, просто осознала, что умереть мы можем в любой момент и помимо самолёта🙂
Отметок «Нравится»: 1
мне кажется дети сказались)
В том году не летала вообще, а в этом 4 раза и не боялась совсем.
А лет 5 назад я рыдала на взлёте и блевала от страха до.
Переломный момент произошел гдето между 1 и 2 ребёнком 😅
Отметок «Нравится»: 1
Я стюардессой работаю и могу вам сказать, что говорят обычно людям, которые очень боятся: самолёт самый безопасный вид транспорта, на машине гораздо опаснее ездить, можно посмотреть статистику:) турбулентность- это просто неприятно, самолёт от этого не упадёт!) если начинает трясти, не обращайте внимания, попейте воды, дышите глубже, отвлекитесь фильмом/ музыкой/ книгой! Не пейте алкоголь на борту, это лишнее
Всё будет хорошо!
Пытайтесь отвлечься..на борту профессионалы которые всегда помогут и поддержат!
Я летела так на Пхукет, перелёт долгий, в самолёте была девушка, которая почти задыхалась от страха, я села рядом с ней , гладила по голове и успокаивала..поддержка конечно очень важна, если страх очень сильный
Отметок «Нравится»: 4
@gornastya, да я понимаю, если человек боится эти заезженные фразы реально не помогут! Мне кажется здесь надо как и с любым страхом - либо летать постоянно пока не перестанешь бояться 😅, либо прорабатывать с психологом ну или же просто чтобы весь полёт рядом с тобой находился человек, который будет держать тебя за руку/успокаивать и тд
Отметок «Нравится»: 0
@gornastya, для меня тоже фразы эти бесполезны…. Пыталась увлечь себя передачей, скаченной заранее и интересной, посмотрела от силы 10 минут.
Отметок «Нравится»: 0
Я такая же , но по факту я до ужаса боюсь именно взлёта
Последний раз летели в ночь с дочкой и на взлёте она начинала орать, я помню что у меня был большой страх что она разорется и всем будет мешать 😂 вообщем переживала так, что не заметила как мы взлетели
Так что абсолютно точно, нужен какой-то отвлекающий фактор)
Отметок «Нравится»: 0
Драмина помогает и фильмы или музыка именно в наушниках. А так в интернете много можно найти про аэрофобию
Отметок «Нравится»: 1
Я такая же. За месяц начинает живот от ужаса крутить. Думаю о стюардессах, летают и не боятся😁 также, что это официально самый безопасный транспорт. Что некоторые не боятся перелеты совершать и по 17-20 часов😂 в общем, всё что в голову придёт. Сестра с психологом проработала эту тему и не боится теперь
Отметок «Нравится»: 1
сама очень удивлена ! Первый раз (два года назад) просто переживала как пройдёт полёт впервые с ребёнком и забыла про фобию, а в этом году даже к окно смотрела при взлёте трезвая 😅
Отметок «Нравится»: 1
Поборола частыми полетами)
И после рождения ребёнка стала совершенно без страшной))
Отметок «Нравится»: 1
Я между Москвой и Самарой на поезде всегда передвигаюсь… короче, при любом удобном случае я избегаю самолётов!
Отметок «Нравится»: 1
Вам с 1,5 годоволым ребёнком будет не до своих тревог и страхов, уж поверьте 😅
Я кстати тоже боюсь, но не летать, а заполнененных людьми автобусов до самолёта 😣 благо везло с трапами последний год😌
Отметок «Нравится»: 1
Оля ·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Я стюардессой работаю и могу вам сказать, что говорят обычно людям, которые очень боятся: самолёт самый безопасный вид транспорта, на машине гораздо опаснее ездить, можно посмотреть статистику:) турбулентность- это просто неприятно, самолёт от этого не упадёт!) если начинает трясти, не обращайте внимания, попейте воды, дышите глубже, отвлекитесь фильмом/ музыкой/ книгой! Не пейте алкоголь на борту, это лишнее
Всё будет хорошо!
Пытайтесь отвлечься..на борту профессионалы которые всегда помогут и поддержат!
Я летела так на Пхукет, перелёт долгий, в самолёте была девушка, которая почти задыхалась от страха, я села рядом с ней , гладила по голове и успокаивала..поддержка конечно очень важна, если страх очень сильный
Настя ··
Мама сына (1 год)
Спасибо вам большое! Про самый безопасный вид транспорта слышала и ни раз. Вот только все равно: на машине, на лодке - я не боюсь, а на самолёте жуткий страх.
Оля ··
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
ой кстати говоря я на лодке ссыкую 😂😂😂 глубины боюсь до ужаса
Ну в общем у всех свои фобии😃
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
А меня Никак не успокаивают слова про самый безопасный вид транспорта и что машины бьются чаще , и не помогает ни книга , ни музыка, ни фильм🥲прошлым летом стюардесса отпаивала корвалолом , но и он не помог , хотя лететь то 2 часа
Оля ··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
да я понимаю, если человек боится эти заезженные фразы реально не помогут! Мне кажется здесь надо как и с любым страхом - либо летать постоянно пока не перестанешь бояться 😅, либо прорабатывать с психологом ну или же просто чтобы весь полёт рядом с тобой находился человек, который будет держать тебя за руку/успокаивать и тд
Настя ··
Мама сына (1 год)
для меня тоже фразы эти бесполезны…. Пыталась увлечь себя передачей, скаченной заранее и интересной, посмотрела от силы 10 минут.
Настя ··
Мама сына (1 год)
даже за руку не помогает