Что делать с эмоциональным всплеском при ПМС?
ПМС❗️❗️❗️
Девочки у кого меняется настроение в ПМС? Когда хочется убивать и плакать.
У меня всегда была аменорея и месячные были редкими, я не знала что такое ПМС.
Но крайние пол года у меня стабилизировался цикл и стал 28 дней. Я себя наконец почувствовала настоящей женщиной, а ещё я почувствовала что такое ПМС.
Так что делать с этим эмоциональным всплеском?
Комментарии
Я не ем сладкого из-за высокого инсулина, давно уже на диете. Попробовать во 2й фазе отказаться от мяса? Оставить рыбу и яйца.
Давно этим страдаю, как то одна гинеколог выписала мне БАДы, но я давно потеряла название, тогда пить не стала, а сейчас бы за радость. Мне не нравится, что меня бесит муж..
Мы каждый мой пмс «разводимся». Я в жизни ни когда этим не пугала, но когда я бешусь, я искренне хочу порвать отношения.
@annaapple2 я научилась вымалчивать свое раздражение, он по сути не виноват, ведёт себя как обычно, но меня прям бомбит, да. Думаю, если бы не молчала, мы бы тоже ругались, но я так не хочу.
После родов усилился троекратно. Такой горгоной я никогда в жизни не бывала. Сама пытаюсь понять как унять свои эмоции.
Ещё заметила, если мне кажется что всюду невероятный срач, прям вижу воочию как бактерии и микробы ползают по стенам, и начинает терзать желание все мыть и начищать - это оно, приближается. 😑
Способы уборки в этот день тоже неадекватные, например подойду к школьному столу и 🤬 все на пол.
Я терплю🤣 у меня после родов появился пмс...ппц просто...жалко мужа моего...
Как муж реагирует? Мне моего тоже жалко и бесит и жалко, но жутко бесит.
@annaapple2 терпит...по мне он меня бесит страшно..все мелочи ,что в обычный день я и не замечу даже,в пмс...просто выносит меня аж...бесит не то слово даже..
Пытаюсь себя сдерживать..пока плохо выходит
Муж бедный мой
У меня без КОК сейчас ПМС мама не горюй, прям чувствую, как кроет, даже муж уже понимает, когда все, оно пришло
@mama_ksu88, он бурчит, конечно, но уже просек и пытается меня успокоить некоторыми незамысловатыми способами 😃
@maricooper, везет)я иногда прям открыто говорю, мол у меня «это», изыди🤞🏻😠
Рыдания это постоянно😂что-то встретилась грустное в ленте, это все, я буду реветь, жалеть всех и тп
Я сейчас подсела на «вернувшиеся» это про Лизу Алерт, смотрю, ревууууу. Но это я такая сентиментальная после родов стала, все что связано с детьми вызывает слёзы, хочется всех найти, спасти, пожалеть, усыновить.
Я вот до сих пор не знаю как себя контроливать во время пмс,накрывает бывает жуть,саму себя бешу прям в этот период
У меня ещё и чувство вины есть. Но муж уже проговаривает, что это пмс, ну хоть можно оправдать мою неадекватную реакцию.
у меня🙈🙈мне кажется никогда не научусь с этим справляться(лучшее-это дистанцироваться от людей ибо сложно себя контролировать😔но я стараюсь…
Я знакомой написала, она сказала, что метода нет, все себя контролируют, смотрю что с контролем проблемы не только у меня 😭
У меня прошло, когда я отказалась от мяса. Просто прошло и все. Так же если отказаться от сладкого , но с этим сложности.