Как справиться с болью в спине при сидячей работе?
Девочки, у кого сидячая работа, сос! Не могу работать (педагог, онлайн занятия) так как дико начинает ломить спину и ставят тонус по задней стенке. Как быть? Может подушки какие есть?
Запись из каналаБеременностьДевочки, у кого сидячая работа, сос! Не могу работать (педагог, онлайн занятия) так как дико начинает ломить спину и ставят тонус по задней стенке. Как быть? Может подушки какие есть?
Натусик·
В ожидании первенца
Тоже послушаю, уже и маленькую подушку подкладываю и все равно тянет спину и тонус((
Екатерина·
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
Наращиваю ресницы) до 25 недель была почти нормально, сейчас уже вообще очень сложно) пробуйте менять положение для себя конкретно) мне ничего не помогает, кроме как меньше работать и не сидеть внерабочее время( за рулем еще сижу, а на пассажирском умираю 😂
Ольга ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попробуйте под спину подушку и как бы в развалочку сесть. Я с 35 недели не могла сидеть в машине дольше чем 30 минут. Так ломило поясницу. Хоть на ходу выходи
К·
В ожидании первенца
Подушка под спину, больше облокачиваться на спинку и вставать пройтись или размяться минимум раз в час
Анастасия·
В ожидании первенца
Спасибо большое, подушку подкладываю, в толку ноль. Потом просто разогнуться не могу. Плюсом ещё, что я весь час без перерыва говорю😅Единственный выход-уход с работы походу. Врач говорит, что у каждого свои «особенности».
Катерина·
В ожидании первенца
Моя проблема ( пока не решила её. Подсказываю платок тёплый под спину и чаще встаю,если получается
Dina·
Не знаю, на сколько поможет в вашем случае, но мне гинеколог из-за полипа рекомендовала в ортопедическом салоне купить подушку-бублик, типо сидушки от унитаза. Сказала, что на такой подушке можно и со швами после родов сидеть
Анастасия··
В ожидании первенца
Спасибо большое, попробую)