Во время беременности магний пила, с ним было полегче, а когда родила, стала Мегадексан 10мг пить (по половинке таблетки утром и вечером) он хорошо обезболивает и воспаление снимает. Вообще, крепитесь, знаю как выматывает эта боль 😥 помню, я даже йогу для беременных пробовала, но мне после нее стало только хуже, т.к. связки и суставы во время беременности становятся более подвижными.

Меня спасают йога, бандаж и остеопат. Тоже до слёз. Встать иногда не могу.

Я до б беременности занималась в спортзале кинезиотерапией, но на вашем сроке думаю у вас не получится ((( мне очень помогло. Хотя с тренажером на вытяжение можно поработать, но такого специалиста ещё найти надо, кто не побоится

У меня 2 шт. Стараюсь не уставать. Вообще бандаж нужно, но я себе никак не подбиру.