Хороший это тот, который в максимально усвояемой форме.
Смотрите, чтобы это был глицинат/бисглицинат или хотя бы цитрат магния. Остальные формы плохо усваиваются.
@huba_buba надеюсь что эндометриоз уйдет ((( у меня мосле родов началось проблемы. Овуляция болючая. Я думаю тут ещё спайки связаны. На лапоро пойду скорее всего. Потому что это невыносимо
Смотрите, чтобы это был глицинат/бисглицинат или хотя бы цитрат магния. Остальные формы плохо усваиваются.