Как вернуться в общество после самоизоляции?
Наверно мне нужен совет или вдруг вы поделитесь опытом и я смогу что-то для себя подчерпнуть. В общем, #мампатруль вызываю тебя! Ситуация хелп, ситуация 🆘
У меня есть дочь и муж (он по классике много работает). Бабушки тоже есть, но они не помогают. За время самоизоляции/декрета и первого года жизни ребёнка я настолько дистанцировалась от внешнего мира, что не знаю, как войти в него снова. Одним словом - НЕНАВИЖУ. Да, я ненавижу этот мир. Мне абсолютно все кажется пугающим, опасным, люди глупыми и злыми. Видимо это психическое расстройство. Настолько всегда все сама, настолько изолированно, что иммунитет к внешнему обнищал. Меня везде пытаются обидеть, обмануть, обвинить.
Отчаяние. Разочарование. Ненависть.
Я ничего не хочу. Не понимаю как жить дальше.
Зоя·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Это не вы такая, это просто сейчас такие обстоятельства. В прошлом феврале я кулаком несколько раз захерачила в плазму, разбила в труху. Поняла, что пора к психотерапевту. Но знаете, три месяца походов к ней помогли, но не так чтобы очень. Тогда я прошла онлайн курс Курпатова, шаг за шагом. Очень рекомендую, если вы в неврозе. Сама себя просто зашкирку вытащила из этого состояния. Стало вообще отлично, просто прекрасно. Снова почти всех люблю))
QLipa··
Спасибо вам, попробую
Зоя··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@astashihal, Я правда очень рекомендую этот курс. Он стоит своих денег 100%. Это лучшее вложение. Поправляйтесь 💪
Мари·
Мама дочки (3 года)
У меня бывает такое состояние временами, но если у вас это на постоянной основе, то это серьёзно. Придурков реально много, мне попадались те, кто очень враждебно смотрел когда я на улице кормила грудью, хотя ни кусочка груди видно не было, когда выгоняли из общественного места в момент истерики у дочки, но и нормальные люди есть, которые помогали, говорили что-то доброе. В общем для меня было главное понять, что я однобоко смотрю на мир, исходя только из-за одного конкретного случая.
Думаю, кроме психолога, может помочь только дружеское общение, вылазки в свет, посмотреть что внешний мир не так страшен как кажется на опыте. И делать это как можно быстрее , в помощь няни, бабушек попросить, просто расказав всё как есть, подруг. Главное не тянуть.