Как помочь знакомой похудеть при беременности?

Я худеть начала ещё в беременность. Да, так можно! У Евы @dietolog_prof на программе, все учитывается, и беременность можно худеть и на гв потом! Сразу после родов месяц сложновато было придерживаться меню, ну это потому что недосып и тд. А потом втянулась, и скинула до фига!

Я в 20 недель набрала 11кг. А в прошлую беременность 36кг, за всю б.

Не есть сладкое, соленое и мучное. Меня часто сажали на диету в беременность и вес уходил

Я толлком ничего не кушала, но набрала 27кг, если бы мне сказали худеть, пришлось бы питаться только водой

Тем, кто сразу ругает гинеколога стоило бы наверное для начала спросить изначальный вес девушки. Если она была 92, а к 20-й неделе стала 100, то там реально худеть на рациональном питании. Другой вопрос, если изначально нормальный был вес конечно

Я уже 19 набрала 🤢

Я бы посоветовала не слушать гиню! И вообще никого! Очень нормальная прибавка в весе 👍 я так же набирала все разы)

У меня сейчас прибавка +10 кг))) но я жру конкретно) что в первую беременность не могла остановиться, что сейчас, но и возвращаюсь обратно правда быстро🙏

8 кг для 20 недель - на мой взгляд это не критическая прибавка, но умерить аппетиты конечно не мешало бы. Хотя тут личное дело каждого. Просто чем меньше в беременность наберёшь, тем быстрее потом похудеешь) хотя может ваша подруга вообще не зацикливается по этому поводу)

По анализам и дневнику питания подскажу причину большого набора веса. Напишите

Я тоже уже 6 набрала ☹️но я первый триместр сладкое ела, как не в себя🙊

Если честно это норм,не надо худеть я вот на 28 недели и прибавила 10 кг