Девочки, что мене вредно будет для волос? У меня волосы, вечно торчат в разные стороны. Тонкие, не…

Девочки, что мене вредно будет для волос? У меня волосы, вечно торчат в разные стороны. Тонкие, не густые (от слова совсем), до лопаток. Вот думаю утюжком их приводить в порядок, купить с кератиновым напыление и т.д., всякие штуки термозащита. Волосы мою раз в 2-3 дня, соответственно выпрямлять буду тоже раз в 2-3 дня. Или лучше сделать кератиновое выпрямление волос или ботокс, ну или что там ещё бывает? Что из этого лучше? Кто что делал, поделитесь пожалуйста опытом)))