Йога. Всегда думала что этот "зверь" мне не по зубам, слишком сложные стоячие позы, а я неустойчивая🤣🙈 Пока боль в…

Йога. Всегда думала что этот "зверь" мне не по зубам, слишком сложные стоячие позы, а я неустойчивая🤣🙈 Пока боль в пояснице не стала настойчиво настаивать сделать хоть что то, чтобы жить хорошо) Совершенно случайно скачала это приложение, просто выбрала по отзывам, поставила себе расслабляющую йогу с упором на спину и уже несколько дней поясница не ноет) 15 минут в день и ты живчик💪у кого те же проблемы, попробуйте) может есть ещё лучше приложение, если кто в курсе, делитесь