Можно ли отступать от правил марафона?
Дико извиняюсь перед @vitaky, @criminal и девочками марафона 😭
Назрел вопрос
Можно ли отсутипить от правил?
Касается не только еды
С начала марафона каждый день занимаюсь по видео @criminal ❤️ Скажу так - тренировки у тебя мощные- конечности болят)👏🏼 Там где сказано сжимать попу - сжимаю до дрожжи😣 Если выполнять качественно - вполне реально удержать тело в тонусе
Подошла чисто по -тельцовски 🤣 В день плановых тренировок /танцев - не означает что тренировку Юли @criminal можно не делать ❌ Это означает сделать Юлину утром , групповую - вечером 🙌🏼
Итого сегодня у меня их 3🤪💪🏼
И я короче предательски сожрала 🧁 в расчёте что отработаю 😆
- Можно спать лицом в подушку?
Да, если на утро будет разглаживающий массаж этого самого лица + листовая маска.
И так каждый день 📅
- Можно лечь спать не смывая макияж?
Да, если на утро вы готовы провести полдня на процедурах.
Не замечать чёрных точек, прыщей и признать что лицо - не главное.
Я считаю можно отступать от правил при условии:
1) Отработки
2) Осознания что сделала глупость
Ваше мнение ?
Комментарии
считаю, что один раз-не пи*рас😂
отступаю без отработок и осознания)
ну а если есть постоянное желание нарушить (если о марафонах говорить) - бросаю марафон и ищу варианты которые не будут сильно противоречить моим желаниям
но для меня это рабочий вариант, так как желания у меня не особо вредящие фигуре)
@mnu_ya_titi, ой ну ты и так красивая, ниче не будет с одного пира, ешь на здоровье) да все выглядит очень полезным😉
@miyakova, да мне сложно вериться что один этот пир😭🤣
Знаю одно, никогда не стоит жалеть или корить себя😘
Ты большая молодец ❤️
И ты ❤️
Мне настолько зашла твоя первая тренировка попы что я делаю ее только , остальное не смотрела ещё 😣 интуитивно именно она мне сейчас очень очень нужна 👏🏼
Считаю ,что можно отступить от правил,если действительно понимаешь,что тебе это нужно😍Если это просто лень-матушка,я себя ругаю,поднимаю сраку и делаю.Если я хочу вкусняшку,я ем,но при этом откажу себе в ней завтра.Жить нужно так чтобы твои ограничения не превращали жизнь в вечный стресс и недовольство собой)Хочешь-сточи ты ту пироженку ,особенно если знаешь,что после будешь счастливо улыбаться и по итогу отработаешь лишные ккал)
Та можно отступить, главное чтобы это было не в системе ))
Считаю, что отступать от правил важно и нужно, если ты понимаешь, чем заменить или как компенсировать. Мы же не роботы.
@mnu_ya_titi ну, это твоя жизнь))) возможно, ты настолько контролируешь процесс, что тебе не нужно разрешение
@mnu_ya_titi так может, тебе просто нужна другая мотивация или другие условия? Другие временные рамки? Я тоже обжираюсь периодами, потом сбрасываю, и так по кругу. Но уже без чувства вины
Я не Юля (хотя, Юля), и не Вита. 😆
Можно! И не касательно еды тоже.