Как прийти в форму после родов?

София здравствуйте,я тоже много весила. Сейчас занимаюсь в инстаграмме с девушкой тренером, тренировки бесплатные, могу скинуть страничку

Могу дать контакты специалиста своего, если нужно. Я скинула на сегодняшний день 21кг уже. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.

Поначалу сбросила прям порхала но тогда мы ни ели и не спали 3 месяцев животик болел у дочи ужас

С рождения так вышло не было молоко роды были так себе 😕

Мы на смеси (

Пока кормите это сложно, есть те кто при гв полнеет, есть на оборот, но они обычно ничего не делают для этого. После прекращения гв месяца через 2-3 организм начинает работать как до родов, прекращается эта бесконечная тяга к перекусам, сладостям. Я бы с удовольствием пошла бы в спортзал, но просто нет на это времени и детей оставлять одних я не могу, поэтому пока только в домашних условиях планирую худеть)

Головой понимаю Аня хватит жрать ))))а рот не закрывается

Переезжайте к нам на чистую слободу, будим вместе бегать)))