Контроль железа и белка после 30-й недели беременности
Девочки-беремняшки!
После 30-й недели контролируйте железо и белок. Их должно быть достаточно!!!
Потому что малыш перед родами усиленно забирает у вас эти микроэлементы, чтобы его кровеносная система обновилась в первые дни жизни и он смог адаптироваться к новым условиям.
Поэтому, мои пузатики 🤰, именно после 30-й недели часто страдают анемией и снижением белка.
Не допускайте этого! Пейте витамины, кушайте мясо и никаких диет!
Всем благополучных родов🙏
Комментарии
Есть витамины фолиевая+железо. Я своим клиенткам рекомендую hema-plex. А белок конечно лучше мясом и рыбой компенсировать.
Фемилак или что-то подобное. Можно в магазинах спорт-питания спросить
А какие витамины посоветуете ? И можно ли сдать анализ на белок , чтоб узнать достаточно или нет ?
Лучше сдайте на белок и на железо и тогда понятно будет нужны витамины или нет. Может быть правильного питания будет достаточно.
@uspanova_elina возможно🙂
У меня гемоглобин меньше чем за месяц поднялся с 84 до 105 пила фенюльс. Очень советую. но лучше, конечно, пищей поднимать.. но это может занять больше времени
@z_suleimanova, вот как🙁 мясо можно заменять бобовыми, с ними как обстоят дела?
@once это растительный белок, у него другая структура. Но хотя бы его. Либо коктейли белковые.
Врач не выписывает комплексные витамины, только фолиевая и йодомарин.. Самой купить? Или прям просить, чтобы выписал?