Аквадетрим по 2-4 капли , иногда забываю ))
Йод отдельно не принимаю.
Два месяца пила витамины в комплексе , сейчас перерыв сделала )

Вигантол, по 5 капель. Акваметрим очень плохо усваивается, один из худших препаратов.. Йод по 200.