Порекомендуйте витамины после завершения ГВ: волосы стали тонкие и редкие

Советую омегу вот эту. Я не долго пила, так как токсикоз начался. Но результат очень хороший, волосы и ногти стали крепкими. На втором триместре начну принимать.

В идеале выявить каких именно не хватает в организме и их и принимать. Я пью витамин Д (после анализа) и спирулину (просто так), у меня от неё хорошо и волосы и ногти растут, там и витамины, и микро и макро элементы. Причём пью живую капсулированную, она полезнее сухой

Сдайте лучше сначала анализы

https://www.instagram.com/p/CTkDHcVtvEx/?utm_medium=copy_link

Сдать анализы и восполнять дефициты