У меня сегодня день интересующих меня вопросов , у кого-то есть такая проблема, когда ложишься на кровать буквально через несколько минут уже появляется боль в пояснице при любом шевелении , когда ровно сидишь на одном месте минут 10 тоже самое , копчик начинает болеть и отдаёт в поясницу , может мазью разогревающей мазать или просто нужно тренировать спину ?
Комментарии
Ну я до беременности не знала, что у меня с ней проблемы )) плавание я позже начну, как живот чуть появится побольше , читала что полезно ) ну а с нагрузками да, вот сейчас как раз ищу свою студию )
У меня примерно так
Иногда нерв защимляет седалищный, даже повернуться не могу или встать
Потом отпускает и встаю
Но это редко
Как живот округлился начала носить бандаж и это сошло почти на нет
И поясница меньше ноет
Хорошо, спасибо, попробую бандаж купить ) правда я слышала, что он сдавливает головку ребёнка , нельзя вроде носить долго , что думаете по этому поводу ?
@novikovaksenia9898 его желательно носить только в движении и не весь день
Самую подвижную часть своего дня ношу на работе
Или если иду гулять надеваю
Уборку делаю надеваю, где наклоняться надо и тд)
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂
Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно ...
Постоянные сборы денег в детском саду: как сэкономить
У нас в саду группа миллионеров какая-то собралась. У нас что не неделя, то мы на что-то собираем. Сейчас на подарки воспитам и нянечке по 530₽ вышло (сертификат по 5К каждой) одну из воспит мы даже не видели, она ещё ни разу не выходила на группу, а сразу такой подгон как-то прям сильно👍🏻
На подарки новогодние детям по 700₽ вышло. Я может бабка какая-то но нахера такие суммы на всё? Можно же более бюджетные варианты подарков детям выбрать, это просто САДИК! Дома понятно что-то нормальное взять,...
Сейчас то уже спину особо не закачаете, в идеале до беременности было сделать.
Но укрепляющие упражнения можно, с учётом беременности только нагрузку подберите и с учётом тренировались или нет ранее)
Плаванье ещё хорошо будет