Кто разбирается в витаминах?

Купила цинк для поддержания иммунитета (хорошо поправляет во время болезни). На Е-лактация цинк разрешен на ГВ. А в этом написано что противопоказан в период лактации. Причем, кроме 25мг цинка там больше ничего нет в составе.

Так можно или нельзя?

Заранее спасибо за ответ!