Когда на ГВ постоянно хочется есть: как справиться с жором?
Девочки , кто на гв, было ли у вас также или есть до сих пор? постоянно хочется есть , чем чаще висит на тите, тем больше хочется, прямо аж все урчит внутри. Пусть меня сейчас закидают камнями , но похудеть тоже очень хочется , вернуться в свою форму , но такими темпами , когда постоянно ешь, ещё и каши (пока проблемы с животом и посадил врач на диету) никак не получается , долго такое будет длиться или так и будет пока грудью кормишь ? И как с этим жором справляться ?
Комментарии
ООО жрать хотелось постоянно. Диета кормящей это прошлый век, уже давно доказали что ограничение мамы и живот младенца не имеют особой связи. А вот из за ограничений мамы, получить в дальнейшем ребенка аллергика очень даже.
Расход калорий стал больше, конечно кушать захочется. Главное когда завершать гв будете - уменьшить объемы съедаемого, обычно именно в этот момент вес набирают. Видела как на одном лишь гв из пышечки худыхой становятся, ребенок буквально съедает маму. Не мучайте себя и кушайте, всего 2 месяца прошло, от стресса еще и заедания случаются 😇 на кашах уж не разнесет
У меня так было, пока кормила таяла на глазах, такой худой за всю жизнь не была. Но к году вес стал приходить, хотя кормила я не особо редко.
На гв постоянно ела, и много пила жидкости, организм сам требовал, но и вес не рос абсолютно, могла упаковку печенья овсяного за один вечер съесть, проблемы начались потом, когда свернула гв, а привычка жрать осталась 😂вот там вес начал прям быстро расти
Ем и днём и ночью! До сих пор 😔 Может ела бы по-меньше, вернулась бы в форму. Эх, что поделать…
Я ела и днем, и ночью. Ребенок просыпался каждые 1.5часа, я его кормила и шла к хололильнику. Но у меня вес пришел в норму очень быстро. Через 2мес я весила на 5кг меньше чем до беременности. Во время кормления грудью тратится очень много ккал
вам повезло ) А у меня к сожалению не уходят никуда , вес ещё ладно , 5 кг лишних, но вот объемы смущают
Есть. И есть всë. На одних кашах тяжко. У меня было так))) я и пила тоже много, только начинаю кормить сразу дикое желание много пить. Просила мужа принести воды.
Я выпиваю 3 литра воды и ещё где-то литр чая за день , но вода не спасает от голода , все равно есть охото )) и долго в норму приходили ?
Рекомендую обратиться к @dietolog_yuliya Я с ней скинула уже 21кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата, если интересно.
Начинала, когда была на ГВ. Завношала точнее. Меню учитывает все ваши аспекты, пожелания и ГВ.