Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
ALIYA SMM
ALIYA SMM
Мама сына (1 год)

Как избавиться от целлюлита: мой опыт

1 из 4

отойдя от болезней…

девочки , особенно у кого есть целлюлит ( делюсь своим опытом )

1.утром щётка, 5 минут живот ( по часовой стрелке ),3 минуты бока , каждую ногу по 3 минуты( не нужно брать мега дорогую щётку , я брала за 200р)( помогает избавиться от низа живота !)

2. раз в неделю обертывания ( ноги, живот)

3. каждый раз после душа крем для тела ( 500р,на год точно хватит, очень экономичный , вообще не жирный , быстро впитывается, и кожа гладкая )

4. баночный массаж ( берём любое масло антицеллюлитное , у меня самое дешевое 95р, наносим масло , следом баночный массаж , вбейте в ютубе , массаж чудо банками , или баночный массаж, баночки тоже дешёвые )

в общем очень меняется качество тела

если нужно напишу пост о кожи лица

52

Лучший комментарий

sadi2707

Sadi2707

Мама двоих (1 год, 2 года)

Как раз сегодня на диету села, и от целлюлита надо избавиться

Спасибо 🍓

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

пожалуйста 🤍🤍 рада что помогла

Комментарии

lydiastiles

👩‍👦

Мама двоих (младенец)

Не удаляйте пост, очень актуально для меня сейчас🌹

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

хорошо конечно 🤍

chaka95

Чакар💞

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Кто бы ещё за меня всё это делал😂🥲

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

😂😂😂😂

chaka95

Чакар💞

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@blog.dia, я заказала в летик щетку, обёртывание, крем, скраб. И что? Ни что 😂 несколько раз сделала

elya00

Эля

Мама двоих (младенец)

Спасибо за полезный пост ❤️

Если Вены на ногах есть можно делать баночкой массаж?

Я когда делаю вакуум живота с утра у меня живот начинает не приятно болеть, так должно быть ? Не знайте вы ? 🥲

gurishka05

Гурия

Мама двоих (младенец)

Нельзя, у меня увеличилось количество сосудистых звёздочек.

marmeladka..

_umm_Muhammad_

Я делаю эти массажи уже давно, результат хороший, кожа упругая стала))

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

да офигенные 🥲🤍массажики

zshp

Шарипат 💫

Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)

Не удаляйте пожалуйста пост ,сохраню ❤️и да ,спасибо большое 🌹

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

хорошо 🤍🤍🤍 рада что помогла

ssssssssssssssssss91

✨аромасвечи✨

Мама двоих (6 лет, 7 лет)

А от жирных боков поможет?

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

если вы будете переедать

тут ничего не поможет, нужно есть в меру , не ограничивать конечно себя , но не переедать и да поможет 🤍

ssssssssssssssssss91

✨аромасвечи✨

Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@blog.dia, отказалась от хлеба . Ем все но в меру . Пью много . И вес уже немного ушёл))

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

тогда конечно поможет 🤍 вы молодец

achhh

baba

А как обёртывание делают ?)

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

наносите средство на проблемную зону, обертываете пищевой плёнкой ( если как у меня брать , можно и без плёнки )

держите 15-30 минут и смываете тёплой водой

virus001

Qwerty

Я этой щёткой в ванной пользуюсь 🙊 надо было в сухую да ?

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

да🤍

ummsafiysuf

Ummsafiya🌹

Мама дочки (2 года)

У вас щетка твёрдая ?

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

да достаточно 🤍

happiness__

❣️

Не удаляйте, пожалуйста 🌹

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

оке. 🤍🤍

aliya9876

6791

Мама двоих (младенец)

Не удаляйте пожалуйста 😍

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

хорошо 🤍🤍🤍

25252

Патя

Мама троих детей

Эта щетка не колючая разве , не могу представить ее по животу 😣😣😣

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

первые разы очень не приятно , но потом кайфуешь прям 😂🤍

talifa_one

Талифа 🖤

Ой блин как лень 🦦

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

такая же была 😂🤍

sadi2707

Sadi2707

Мама двоих (1 год, 2 года)

Как раз сегодня на диету села, и от целлюлита надо избавиться

Спасибо 🍓

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

пожалуйста 🤍🤍 рада что помогла

sayka96

Саида 💌

Мама двоих (младенец)

Спасибо за полезный пост 😍 уже пятый день как сижу на пп и тренируюсь дома. Заказала сухую щетку и скрабы. Ваш пост стал мотиватором для меня 🙏🏻

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

@ya.ne.hochu.kushat, 🤍🤍🤍спасибо большое

vobla

obla

Мама дочки (1 год)

@ya.ne.hochu.kushat, извините, а можно мне упраженения, пожалуйста? если ещё актуально ваше предложение😁

vobla

obla

Мама дочки (1 год)

@ya.ne.hochu.kushat, golubyeoblaka@inbox.ru

спасибо большое!❤️

tolstobrovik

مدينة

Не уделяйте пост 🙌🏼

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

хорошо 🤍🤍

izuminka49

Izuminka

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Спасибо большое, очень полезный пост, не удаляйте 🙏😍

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

рада что пригодилось 🤍🤍🤍 не удалю

lina9709

Алина

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Обвёртывание можно горячее ?

leilashkaa

Leilashka💗

@blog.dia, аа, ну тогда норм 😄 даа, я так и поняла, что вы про эффект пишите, а я написала про противопоказания, потому что мне самой горячее нельзя, например, чтобы предостеречь 💕

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

конечно правильно все 🤍🤍🤍🤍

lina9709

Алина

Мама двоих (4 года, 5 лет)

спасибо 🌹

madebd

Mia

В ожидании первенца

спасибо

как раз нужно было

alia.adam

ALIYA SMM

Мама сына (1 год)

пожалуйста 🤍

Я сегодня прям вернулась в мир прегги 😁

Я сегодня прям вернулась в мир прегги 😁 Нужна ваша помощь , какой крем или масло посоветуете для тела, а точнее ноги и живот. Мои уже не справляются, в эту беременность ну очень сухая кожа 😥 мне аж больно...

Как я приводила себя в форму за 3 недели

Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽

Зачем мне такой муж?

Я устала Попросила мужа сделать 10 минут массаж ноги Хочу развод 💔 Если он для меня и этого не может сделать, зачем тогда мне он???? Бл&ть