Mom.life
Дарья
daria_the_traveler
Дарья ·Мама дочки (5 лет)
post image
Девочки, кто тоже мучается с не очень тяжёлой депрессией.
Мне помогает вот это приложение.
Там бот с тобой разговаривает, и надо понимать, что это не живой человек, и ты, скорее, разговариваешь с собой.
Ну либо бот в формате диалога предлагает тебе пройти всякие упражнения и практики.
Не знаю, почему, но мне это помогает.
Плюс есть опция общения в чате с реальным психологом за небольшие деньги. Я подключила, и это намного удобнее мне, чем назначать время собеседования и сидеть час перед экраном. Раз в день обменялся сообщениями, и достаточно. Для меня, по крайней мере.
01.11.2021
5

Лучший комментарий

Комментарии

dasha.z
Daria·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Интересно-то как! Спасибо, что поделилась
01.11.2021 Нравится Ответить
Читайте также