Девочки, может у кого также, нужен совет. Днем спим по 20 минут, гуляем по 1.5 часа. Видно что не высыпаются, зевают после сна. Как продлить сны? Раньше был хотя бы один большой часа 2-3. А сейчас нет такого, если только на улице, но не всегда есть возможность выходить и 2 часа гулять. SOS просто уже.