Что делать с негативом после испорченного утра?
Ненавижу в себе эту черту, но не могу ничего поделать. Если мне кто-то испортит настроение с утра, то я не могу абстрагироваться и не пропускать через себя, а становлюсь злая и раздражительная буквально до конца дня, и выплёскиваю этот негатив на других. Условно мне с утра портит настроение свекровь, а я потом срываюсь на дочь и мужа по любой мелочи, и себя же ненавижу потом за это. И конечно для окружающих потом я плохая.
Маринка·
Так совитесь на свекрови и всё
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Это себе дороже, она и так вечно ищет мои косяки и что я не так делаю. Непонятно из-за чего недовольная порой ходит. А если я ещё сорвусь на неё в ответ, потом несколько дней будет обиженная ходить. Опять же плохая доя всех я буду.
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Вы срываетесь, потому что сдерживаете злость, не разрешаете себе злиться. Попробуйте, если кто-то с утра испортил вам настроение, найти 10 минут уединения и выплеснуть всё это из себя - побить что-то, покричать в подушку, попинать, или любой другой вариант. Просто сделайте то, что захочется. Еще можно попробовать выписать всё на бумаге.
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Пробовала, но что-то мало помогает. Это мне надо либо успокоительных напиться, либо на весь день тогда уехать. За 10 мин я не отойду..
алена·
Мама сына (1 год)
Вам нужно прервать этот круг. И отвечать сверкрови, расставить с ней границы. Иначе так и будет злится на всех из-за того, что ей ответить не можете
Ирина··
Мама дочки (3 года)
да у нас вообще нейтральные отношения, но когда у неё плохое настроение, хз из-за чего вообще, она начинает докапываться, все я сразу не так делаю, как надо.
Ирина··
Мама дочки (3 года)
сократить сложно, мы сейчас вместе живем((
алена··
Мама сына (1 год)
ну вы ей прямо скажите, дорогая свекровушка, хватить докапываться по фигне, давайте отложим разговор пока у всех не будет нормального настроения. Тут только вам настаивать
Алиса·
Мама сына (3 года)
Я тоже долго отхожу, раньше помогала подушка)) а сейчас я всегда с ребёнком и приходиться держаться но это так сложно! Понимаю вас