Как зависимость от соцсетей влияет на жизнь?

Доброе утречко девушки!) Скажите, насколько вы зависимы от соцсетей? Меня стали ужасно раздражать в последнее время и я удалилась. Уже неделю без них. И вот я успеваю делать всё. И на себя остается время куча и на детей. И на мужа и на быт. Просто я так кайфую. Казалось бы просто удалить инстаграмм. Наблюдать за чужой личной жизнью и при этом смотреть ролики которые не приносят никакого интелектуального посыла просто чувствую что не нравится. Стала много читать. Занялась хобби. Просто я в моменте как говорится. А как у вас с этим дела?