Если кто-то мучается бессонницей…:

Если кто-то мучается бессонницей…:

Почти два года я мучалась со сном. С трудом засыпала и часто просыпалась по ночам. Могла проснуться в 2 ночи и ворочаться до 4-5 утра. Это было не каждую ночь, но достаточно часто. Первый год жизни сына я этого не замечала, так как он с рождения плохо спал. Когда у сына более менее наладился сон, я продолжала плохо спать и не высыпаться.

Пыталась пить гомеопатию, убирать телефон перед сном, читать книги, пить травяные чаи… ничего не помогало.

А недавно мы купили Gewichtsdecken. И, о Боги! Я снова хорошо сплю и высыпаюсь 🤩 Муж изменений не заметил, но он и до этого хорошо спал. А я накрываюсь одеялом и в течении 5 минут проваливаюсь в сон до утра. Даже сына не слышу, если он ночью зовёт. Короче сплю крепко и сладко 😴🤤

На прошлых выходных были в сауне и я после этого проспала 12 часов 🙈 (не просыпаясь!!), хотя для меня мой максимум 7 часов непрерывного сна. Но видимо ещё отдых в сауне повлиял.

Кстати, о сауне. Девочки, кто живет в Берлине/Бранденбурге. Могу посоветовать сауну в Oranienburg. Мне она больше понравилась, чем в Bad Saarow и Templin. И бассейн там крутой. С детками так здорово 👍