Начинаю 14daysshredchallenge: худею после перерыва
Пост не о вакцинации, сертификатах, очереди, Хэллоуине
Надо снова браться за себя. До этого сбросила -10 кг, фото не буду показывать не до конца довольна результатом. Оставшиеся лишние 3-4 кг никуда не уходят.
Начинаю #14daysshredchallenge.
Каждый день буду писать тут, может это поможет не пропускать занятий и будет мотивацией не сорваться.
Кто со мной? Давайте гонять жиры?
Я выбрала двухнедельную тренировку у Хлои Тинг. Я летом уже её делала результат был хороший. Поэтому снова начинаю заниматься по её расписанию (кому интересно ссылка будет в комментариях). Вы можете себе любую другую выбрать.
По питанию тоже буду стараться по возможности выкладывать рецепты, но наверное уже с завтрашнего дня #моепитание
Не говорю что у меня всё супер правильно, но основных принципов я стараюсь придерживаться, бывают и промахи.
Итак
День 1✅ done
Вроде бы и не сильно долго занималась, но под конец еле себя заставила доделать все упражнения. Перерыв в полтора месяца дал о себе знать.
To be continued...
Кто ещё худеет? Давайте вместе!
Кристина·
В ожидании первенца
Можно ссылку Хлои Тинг
Sonja··
Мама сына (2 года)
Написала ниже
Sonja·
Мама сына (2 года)
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
Ангелина ·
Мама сына (2 года)
Я после этого челленджа пол кило набрала 😐 хотя питалась в районе 1500 ккал
Sonja··
Мама сына (2 года)
Ничего себе, а у меня наоборот было. Может из того что было много лишних кг
Sonja··
Мама сына (2 года)
Я заметила ещё разницу в качестве тела, внешне, подтянулась немного правда, но для двух недель результат был довольно не плохой
Виктория ·
Мама дочки-младенца
Я с вами 💪
Как раз искала тренировки для дома)
Sonja··
Мама сына (2 года)
Попробуйте может Вам понравится, там в разные дни разное время тренировок, плюс перерыв есть