Что делать, если не могу выспаться?
Блин,время 3 ночи,она не спит.Что такое? Я засыпаю(
Утром проснулась в 9:00
Дневной сон с 15:30-19:00
Давать меньше спать,не вариант
Комментарии
Конечно не спит,уснуть в пол 4 и проснуться 7😄
Делайте обеденный сон в 12-13:00 и до 15:00 и будет счастье)))
Ого.так много спит?!
Мой встаёт в 5/5.30, днём часто без сна,либо один час,в ночь в 21/22
Ппц... действительно странно...
У вас же сбит режим дневного сна. Что вы хотите) не вариант не давать так спать днём,значит ночью не будете спать вы. 🤷
Наш спит с 13 до 16 максимум!!! Чаще 2 часа. Иначе вечером плохо засыпает.
Ваша встает в 9..будите хотя бы в 8. В 14 на сон и до 16-17 максимум!!!! И тогда хотябы в 23 сможете уложить
укладывать днём раньше,либо отказываться от дневного сна
Очень много спит днем, моя может лечь в 18 ч и бужу тогда черех 1-1.5, чтоб в 23-00 на ночь лечь спать... 🤪
У меня такая же проблема... Очень энергичный ребёнок. Он перегуливает. Может не спать днем, но не факт, что в ночь рано уйдёт.... Может в ночи песни петь, а потом спать до 11 ч утра. Разбудить не реально.. Слезы, скандалы... Режим - это не про него. У него свой режим. Заснуть в 1 ч ночи. Проснуться в 11 ч утра. Когда ходим в сад, то борюсь. Немного выстрою режим. Но... То заболел, то "каникулы" до 8 числа....
Мы тоже просыпаемся и засыпаем со скандалом,слезами.И все нужно сделать как надо спать,то попу помыть 5ый раз,то зубки почистить,то попить,то покакать…эххх
Про каникулы молчу.
@umarovalika1979 мы спим сейчас до 11 часов утра 🤦♀️ болели, а в сад не успели выйти, из за болезни режим сдвинулся 🤪
Она у вас днем поспала 3ч 30 мин.... А днем много гуляли? Так чтобы она бегала по улице? Чтобы устала? Или только дома?
Не очень долго,хотя Погода была хорошая.Погуляли на площадке немного,я захотела в туалет, ушли домой,а обратно уже не вышли.Она начала раздеваться,дальше дома играли
Вы поспите до 19.00 и тоже в 03.00 будете огурчиком. Не давать так поздно днём спать и так долго, плюс ночью свет не включать, в игру не включаться, утром вставать раньше 🤷♀️
Ого.... У нас в 3 года минимум бодрствования (по умным таблицам врачей) - это 6 часов. Если ваша дочка проснулась в 19 ч, то заснуть она "захочет" в 2-2.30 ночи. У нас бывает, что дневной сон прогуливаем. То тогда днем не укладываю. Либо максимум на 1 час. Потом бужу. Но если и дальше "гуляет, то только в кровати, в комнате, в темноте". Свет не включаю. Нет... Ночь. Всё спят...
А почему ребенок в 3 часа ночи на полу и с включенным светом?
Нет,фото старое.Сейчас бегала туда сюда в комнате свет выкл.
Так если в 7 вечера встать, с чего она заснет раньше?
У вас режима нет, но есть жалобы. Кто взрослый? Кто главный?)
Все верно сказали режима нет.Я взрослая,она главная.Как то так.
Пересыпает. Днем макс 2 часа и ночь тогда уснуть с 23.15-0.00 при подъеме в 9 утра
@umarovalika1979 дети до 7-9 лет сами рнжим не могут контролировать. Мозг не развит
@pinakoladka, наверное это моя вина,не наверное а точно.Пока она спит,одеваю пропеллеры и по дому,то полы помыть,то кушать приготовить.Муж работает 4/4. Когда его нет дома,всегда такой треш.И чтоб ещё что то успеть сделать,не бужу.Итог сегодня такой.Никак не получается ЗАБИТЬ на домашние дела и заняться только ребёнком.На себя что времени нет,это вообще отдельная тема.Спасибо тому,кто придумал пучок на голове)))
@umarovalika1979 у вас двое детей. Мне казалось, что уже есть тактика.
Лично у меня-дневной сон ребенка -это мое время и отдых. Когда в ночь засыпает- мое время отдых с мужем))
Пустырник в таблетках попить