@licali тренировка в эфире в марафоне на час. Но там вначале она показывает, все упражнения и их варианты, поэтому скорее минут на 40. Бесплатно и того меньше))
@licali у неё очень интересная манера подачи, она сама делает все от и до, кричит, шутит. Подруге не зашло, а мне, наоборот, нравится. Живая очень. Попробуйте бесплатно, можно понять ваше или нет. Ну и решаться на марафон, там совсем все иначе, лучше. 4 активных тренировки в неделю. Я для себя выбрала три, больше не тянула.
ну у меня живот висит, в любом весе... мышцы слабые. Зрительный эффект как после кесарева. Фотки отзывов посмотрела да. Саму Анастасию видела пока только "после'", поишу фотки "до"
Anna·
Хлоя Тинг 👌🏻
А·
Мама сына (5 лет)
https://instagram.com/kolsanova.fit?utm_medium=copy_link
С понедельника вроде начинаются прямые эфиры.
А··
Мама сына (5 лет)
@licali тренировка в эфире в марафоне на час. Но там вначале она показывает, все упражнения и их варианты, поэтому скорее минут на 40. Бесплатно и того меньше))
А··
Мама сына (5 лет)
@licali у неё очень интересная манера подачи, она сама делает все от и до, кричит, шутит. Подруге не зашло, а мне, наоборот, нравится. Живая очень. Попробуйте бесплатно, можно понять ваше или нет. Ну и решаться на марафон, там совсем все иначе, лучше. 4 активных тренировки в неделю. Я для себя выбрала три, больше не тянула.
Елена··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
поняла, спасибо за подробности🤗
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Анастасия Лунегова, у нее шикарные курсы
Елена··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ну у меня живот висит, в любом весе... мышцы слабые. Зрительный эффект как после кесарева. Фотки отзывов посмотрела да. Саму Анастасию видела пока только "после'", поишу фотки "до"
Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
@licali,"женское здоровье" тогда должен подойти. Он как раз на самые глубокие мышцы живота и мышцы тазового дна рассчитан
Елена··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
спасибо🤗🤗🤗