Девочки всем привет 👐🏻🙌🏻 Кто нибудь знает можно ли за раз одновременно выпивать витамины допустим…
Девочки всем привет 👐🏻🙌🏻
Кто нибудь знает можно ли за раз одновременно выпивать витамины допустим омега3 , кальций, йодофол, витамин Е???
Девочки всем привет 👐🏻🙌🏻
Кто нибудь знает можно ли за раз одновременно выпивать витамины допустим омега3 , кальций, йодофол, витамин Е???
AISHA·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Тож интересно 🤔
Балу·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Нельзя вроде. Кальции вроде надо пить до обеда. Омегу можно и вечером. Вит е тоже вроде днём. А вот йодофил не знаю даже
Larissa·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Конечно можно, просто надо знать что с чем пить
В интернете есть таблица совместимости витаминов и минералов
Некоторые нельзя совмещать категорически, некоторые просто не сработают из-за друг друга
А некоторые наоборот усиливаю друг друга
Погуглите таблицу
Larissa·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Обычно Е, в12 и медь самые капризные
Eli4ka·
Мама дочки-младенца, беременна (11 нед.)
Да можно. Но я так пью утром.
Мика·
Мама сына (3 года)
Кальций пьют вечером, омегу и йод утром
👑·
Д3 и омегу принимаю утром, кальций вечером
Остальное пока норм, йод мне нельзя.
I_was_born.kz·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Йод натощак, омегу после завтрака, и кальций только после 4 вечера усваивается, вит Е можно тоже вечером