Марафоны и тренеры для похудения на ГВ без потери лактации
Кто знает какие-то марафоны или тренеров , что бы худеть на ГВ ? Прошлый раз у меня сразу пропадало молоко , хочу худеть и не терять лактацию .
Запись из каналаКормление грудьюКомментарии
Ещё из канала «Кормление грудью»
Давайте худеть 🤣 новый год жиии 😭
Давайте худеть 🤣 новый год жиии 😭
Мое Правильное утро И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть…
Мое Правильное утро И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть надо А вдвоём 2⃣ худеть это очень легко.
Как женщины реагируют на советы мужей о похудении?
Девочки , как вы отреагировали если бы муж сказал бы что вам пора худеть? Начали бы худеть ?
Катерина·
Мама сына (1 год)
Скорее всего не спорт был виноват, а неправильная организация гв
Дани ··
Мама двоих (младенец)
Как перестала заниматься , сразу все вернулось на место и прокормила до года . Активно занималась в 6 месяцев ребёнка .
Irina·
Мама дочки (1 год)
Плюсую, спорт не влияет на лактацию а пп ещё и полезно помогает, ещё при подсчете калорий не нужно эти 400-500ккал добавлять к рациону кормящим, просто первые два/три месяца стоит внимание обратить именно на налаживание гв(есть спрос есть и предложение) а дальше уже на похудение, когда лактация установится, тогда и проблем не будет с молоком
Катя·
Мама сына (5 лет)
Просто ПП и кормление по требованию. Я на ГВ была такая худая как никогда. Весь секрет в том, что я не успевала поесть и сын был постоянно на руках! 🙂
Дани ··
Мама двоих (младенец)
Первые 2 месяца я похудела сильно , была худее чем до беременности , потом стала набирать и в 6 месяцев не очень выглядела , стала худеть на марафоне с интервальным голоданием , соблюдая КЖБУ и молока прям мало становилось , дочь у груди психовала и я решила отложить это дело и стала худеть после завершения ГВ только . Сейчас боюсь себя запускать и хочется быстрее вернуться в форму , но и боюсь , что опять начнутся проблемы с молоком . Думала есть какие-то специальные марафоны .
Chanel·
ПП, меньше сладкого и прочих углеводов, больше мяса и прочего белка, овощей.
От радикальных диет конечно молоко пропадёт.
Дани ··
Мама двоих (младенец)
Значит просто придерживаться питания и немного тренировок .
Может прошлый раз из-за того , что это был марафон и я резко скинула вес , вот и молока становилось меньше .
Дани ·
Мама двоих (младенец)
Это месяц дочке , через месяц ещё худее была . Потом что-то пошло не так .
Дани ··
Мама двоих (младенец)
Это я уже в марафоне участвовала , дочери было 6-7 месяцев .
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Я у @v.olga, очень нравится
Ольга··
Мама двоих (младенец)
2 месяца 8 кг 😊
Эмма·
Мама дочки-младенца
Просто пп. Зачем вам именно марафон.
Алёна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Если адекватно питаться и стараться без вкуснях жить то на гв и так худеешь
В первые 3 месяца не советовала бы прям на диету какую то...локация налаживается и молоко действительно может пропасть
Начните с отмены сахара и булок