Как справиться с чувством вины, когда болеют дети?

🤧Когда болеют дети...

⠀

Так вот, когда заболевают дети, мама часто проваливается в чувство вины. Да, именно мама, папы включаются в процесс по-другому (Чаще всего). "Зачем я повела на улицу в такую погоду, почему не одела теплее, зачем я пошла в магазин с ребенком?..". И ещё много почему и зачем. А за всем этим - вина. И провал в состояние "я плохая мать".

⠀

И даже если вы вышли на определенный уровень дзена "дети болеют. Так бывает и это нормально", то стоит только поделиться с кем-то из близких, тут же от кого-нибудь да прилетит "наверное, одела ребенка не по погоде?". Ну и понеслись мысли... Часто добавляют мужья (отцы, партнёры, которые себя таковыми считают): а почему ты не лечишь ребенка? Да-да, в первый день соплей, кашля, температуры, некоторые взрослые сталкиваются со своей уязвимостью. Появляется мысль о волшебной таблетке, которую я сейчас дам ребенку и всё пройдёт. Потому что все эти симптомы заставляют меня волноваться! И чувствовать себя плохим родителем, который не справился. Чего уж, я сама хотела бы иметь такую таблетку. Но, будучи человеком разумным, я знаю, что это так не работает. ДЕТИ БОЛЕЮТ. И взрослые тоже болеют. И организму нужно время. И нет и не было никогда волшебных таблеток. А если кто-то ее и предлагает, то знайте - это маркетинг и бьёт он в ваши болевые точки.

⠀

Внизу картинки, которые помогают мне справляться. Напоминают о том, что я тоже есть. И, помогая себе, я помогаю своим детям. А ещё моя опора в вопросах инфекционных заболеваний, книга Федора Катасонова https://www.facebook.com/fedor.katasonov "#Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку". А ещё не делюсь своими переживаниями с теми, от кого получу поддержку в виде чувства вины.

⠀

А что вам помогает справляться в эти периоды? Как поддерживаете себя?