Восстановление после родов.

Ну вот и прошли долгожданнае роды, сегодня 5 день. Очень болит промежность , кости , мышцы, разрывов не было. Но гемморой вылез прям на родах. Ходить больно, с кровати еле встаю. А как было у вас? Это норма или нужно бежать к врачу? Сколько у вас длился период , когда перестанет болеть.