Как наладить сон после травмы?
Что помогает наладить сон? Какие чаи, травки, витамины.. Пока пью успокоительное, сплю нормально, только перестаю и все, сниться всякий бред, кручусь всю ночь, могу встать ночью, заниматься своими делами и так на протяжении нескольких лет, после того, как муж сильно избил. На утра, ехать на работу, а я вообще не отдохнула.
Комментарии
Магний
Мелатонин
В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ 15WELL применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
Магний я пью, с вот мелатонин почитаю за него спасибо
К неврологу
Прогулка вечером,не есть поздно перед сном
И если не поможет к психологу.мне кажется , если вы уже понимаете из-за чего, уже легче. Нужно теперь разобрать как с этим жить
Да, хожу в зал, каждый вечер гуляем с сыном и собакой и все равно
А что принимаете?