Как наладить сон после травмы?
Что помогает наладить сон? Какие чаи, травки, витамины.. Пока пью успокоительное, сплю нормально, только перестаю и все, сниться всякий бред, кручусь всю ночь, могу встать ночью, заниматься своими делами и так на протяжении нескольких лет, после того, как муж сильно избил. На утра, ехать на работу, а я вообще не отдохнула.
Маха·
Спорт. У вас есть физ активность?
Юля··
Мама сына (5 лет)
Да, хожу в зал, каждый вечер гуляем с сыном и собакой и все равно
Инна·
Мама дочки (5 лет)
К неврологу
Прогулка вечером,не есть поздно перед сном
И если не поможет к психологу.мне кажется , если вы уже понимаете из-за чего, уже легче. Нужно теперь разобрать как с этим жить
Юля··
Мама сына (5 лет)
Это точно.. Надо попробовать
ЗОЖ·
Мама троих детей
Магний
Мелатонин
В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ 15WELL применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5
Юля··
Мама сына (5 лет)
Магний я пью, с вот мелатонин почитаю за него спасибо
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
А что принимаете?
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
@yustina если инсульт меня не бахнет
Юля··
Мама сына (5 лет)
🤣ох точно , детки
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
голова болит через день