Mom.life
Елена
kr.elena
Елена·Мама сына (4 года)
post image

ХУМУС 😋

✅КБЖУ:119/6.6 / 2.4 / 17.9

Ингредиенты:

▫️1/2 пучка нарезанной свежей кинзы,

▫️2 столовые ложки воды,

▫️2 столовые ложки свежего сока лайма,

▫️3/4 чайной ложки молотого тмина,

▫️1/4 чайной ложки соли,

▫️0,5 кг черных бобов фасоли, отваренных, промытых и высушенных,

▫️1 зубчик чеснока, очистить от шелухи.

Приготовление:

🔸В кухонный комбайн положить все ингредиенты и смешать до однородного состояния.

🔸Подавать сразу с горячим лавашем/овощами. Готовую смесь можно держать в холодильнике несколько дней, переложив в банку.

🍑девочки приглашаю бесплатно в пп чат ссылка в шапке профиля ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

28.10.2021

Лучший комментарий

Комментарии

sabasaba
sabasaba·Мама четверых детей

А тахини?

28.10.2021 Нравится Ответить
kr.elena
Елена·Мама сына (4 года)

А как же без тахини …обязательно !!!

28.10.2021 Нравится Ответить
Читайте также