Мамы 👩‍👧‍👦

🌼Из-за гормональной перестройки во время беременности на животе у будущей мамы образуется жировая прослойка — получается своеобразный защитный барьер для малыша от внешних воздействий.

🍏Все усугубляется, если женщина не соблюдает правильный рацион питания в период вынашивания ребенка — мышцы и кожа «растягиваются», жировая прослойка становится еще больше.

🐧И даже после родов она никуда не исчезает.

💪Если вы чувствуете себя хорошо и со стороны специалиста нет никаких противопоказаний? Тогда можно качать пресс.

✅Для начала используйте базовые упражнения.

#мамамалыш

#фитнес

#здоровье