Есть люди, которые на всё смотрят с позитивом? Я вам завидую, честно Я в принципе не могу относиться…
Есть люди, которые на всё смотрят с позитивом? Я вам завидую, честно
Я в принципе не могу относиться к проблемам спокойно, вспыльчивый характер, который я наблюдала от папы. Который всегда говорил «ну я такой, я не могу ничего с этим сделать». А я только и думала «а ты ничего и не делаешь».
А теперь я не могу ничего с этим сделать.
Как с этим бороться? Девочки, есть среди вас те, кто смог победить свою вспыльчивость? Как с этим бороться?
До беременности я думала победила это, оказывается нет. Гормоны вернули всё на место. Или я не доработала?
Любая ситуация - сначала шквал эмоций, потом только когда остыну включаю мозг.
Медитации, книги, блоги психологов, рисование, чего я только не пробовала. Ничего теперь не помогает. Теорию знаю, на деле сделать не могу.
Всегда думаю, Алина, отключи эмоции, подумай головой, всё не так плохо, как ты думаешь. И новая ситуация - и опять всё заново.
Я устала от себя, устала бороться с самой собой.
Я не хочу, чтобы от этого страдали мои близкие.
Я не хочу, чтобы моя дочь выросла такой же, потому что это мешает жить. А она станет такой, если её мама будет продолжать к каждой, даже мелочной проблеме, относиться с негативом и злостью.
Я завидую людям, которые стараются с небольшим юмором и спокойствием относятся к проблемам.
Идти к психологу? Это дорого. Потому что скоро мы возьмём ипотеку.
Почему не пошла раньше? Потому что у меня, как я думала, получилось поменять себя.
Что делать? 😭
Айгуль·
Сейчас читала Ваш пост и глазам не верила. Словно писала я сама ещё буквально месяц назад. Желаю Вам найти своё решение ☺️
Мария··
Мама двоих (2 года, 4 года)
А вы нашли решение?
Айгуль··
ну, так скажем, комплексно подхожу к этому 🙂
Очень помогают упражнения по книге «Парадокс шимпанзе», плюс ко всему, сейчас нахожусь на гормональной терапии - и, о чудо, мне легче намного. Все «раздражители» по максимуму искореняю.