@maka-maka-18, 21 день голодания на системах чисто. Потом выход из голода. Блогеры Нами и Гульмира Абдрашева проходили этот курс. Лечит от аллергии, паразитов. Но по цене конечно дорого. 500-700 тысяч стоит
@maka-maka-18 завтракаю в 10, обед в час и ужин в пять. Без перекусов. Перед тем как поесть пью стакан чуть горячеватой воды. Тогда и голод проходит и меньше ем. Перед сном естественно хочется есть))) поэтому пью стакан тёплой воды часов девять и ложусь с этим спать. Вот и все
Помню я вынужденно похудела, заболела и не могла встать и мне кололи физ раствор, я тогда есть не могла меня рвало, ну и конечно я тогда похудела
А вообще лучше Пп или калории считать
Используйте адекватные методы похудения пожалуйста 🙏🏻😘
Дефицит калорий вам в помощь!)
Не морите себя не какими системами, и голодом, организм это воспринимает очень негативно)