Индюшиный побег 🦃

Ингредиенты:

✅мясо индейки

✅кабачок

✅цветная капуста

Приготовление:

1️⃣Овощи хорошо промойте, очистите от кожуры и порежьте.

2️⃣Из мяса индейки сделайте фарш и сформируйте небольшие тефтельки. Если индейку только вводите в рацион, можно начать всего с одной маленькой тефтельки.

3️⃣Овощи и тефтели готовьте на пару 15 минут.

4️⃣Из овощей и мяса сделайте пюре однородной консистенции в блендере.

Кролик на лугу 🐰

Ингредиенты:

✅40 г кабачка

✅60 г картофеля

✅кроличье мясо

Приготовление:

1️⃣Картофель предварительно необходимо вымочить. Лучше всего порезать овощ и оставить его в кастрюльке с водой на ночь (10-12 часов).

2️⃣Промойте вымоченный картофель. Кабачок порежьте на кусочки.

3️⃣Из кроличьего мяса сделайте фарш и сформируйте несколько тефтелек.

4️⃣Овощи и тефтельки готовьте на пару 15 минут.

5️⃣Все ингредиенты сложите в чашу блендера и сделайте пюре, добавив немного кипяченной воды для гладкой консистенции.

👶🏻 плов-пюре с 🌈🦃

Ингредиенты:

✅30 г мяса индейки

✅20 г моркови

✅4 ч. л. рисовых хлопьев

Приготовление:

1️⃣Морковь очистите и порежьте на кусочки.

2️⃣Индейку отварите в течении 10-15 минут, слейте первый бульон, промойте мясо.

3️⃣Мокровь и отварну индейку сложите в кастрюлю, залейте водой и варите еще 10 минут.

4️⃣Затем обавьте рисовые хлопья и варите еще минуты 3-4.

5️⃣Готовое блюдо перелейте в чашу блендера и сделайте пюре.

Не забывайте про ложку оливкового масла ❤️